Calculateur d’âge cardiaque – Trouvez votre âge cardiaque avec ce calcul simple

Heart Age Calculator détermine si votre cœur est comme il se doit pour un être humain en bonne santé de votre âge. Une calculatrice comme celle-ci additionne les facteurs qui contribuent à un cœur sain, elle additionne également les contributeurs malsains et vous donne une estimation de la santé de votre cœur, de ce qu’il devrait être et de la façon dont vous pouvez améliorer votre santé cardiaque.
Un calculateur d’âge cardiaque prend en compte divers facteurs tels que la pression artérielle, le cholestérol, le mode de vie et l’âge.

“L’âge du cœur est l’âge de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins en raison de vos facteurs de risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral”, déclarent les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis. le cœur chez l’adulte. 1 homme sur 2 a un cœur de 5 ans ou plus de plus que son âge réel, tandis que 2 femmes sur 5 ont un cœur de 5 ans ou plus de plus que leur âge réel, selon le CDC américain aux États-Unis. de 4 crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux sont dus à des facteurs de risque qui augmentent l’âge du cœur.
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Selon le dernier rapport de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les maladies cardiaques représentent 45 % de tous les décès en Inde dans la tranche d’âge des 40 à 69 ans.

Une personne peut avoir 53 ans mais le cœur peut avoir 75 ans !

Découvrez l’âge de votre cœur

L’âge du cœur est estimé en tenant compte des points que vous obtenez à chacune des questions suivantes :

Quel est votre sexe ?

Quel est ton âge?

  • 30-34 ans (moins 9 si femme; moins 1 si homme)
  • 35-39 ans (moins 4 si femme; zéro si homme)
  • 40–44 ans (zéro si femme ; plus 1 si homme)
  • 45-49 ans (plus 3 si femme; plus 2 si homme)
  • 50-54 ans (plus 6 si femme; plus 3 si homme)
  • 55-59 ans (plus 7 si femme; plus 4 si homme)
  • 60-64 ans (plus 8 si femme, plus 5 si homme)
  • 65-69 ans (plus 8 si femme; plus 6 si homme)
  • 70-74 ans (plus 8 si femme; plus 7 si homme)

Quel est votre taux de cholestérol LDL ?

  • 100-129 mg/dl (zéro pour les deux)
  • 130-159 mg/dl (zéro pour les deux)
  • 160-189 mg/dl (plus 2 si femme, plus 1 si homme)
  • > 190 mg/dl (plus 2 si femme ; plus 2 si homme)

Quel est votre taux de cholestérol HDL ?

  • 35-44 mg/dl (plus 2 si femme, plus 1 si homme)
  • 45-49 mg/dl (plus 1 si femme ; zéro pour homme)
  • 50-59 mg/dl (zéro pour les deux)
  • > 60 mg/dl (moins 2 si femme ; moins 1 si homme)

Est-ce que tu fumes?

  • Oui (plus 2 pour les deux)
  • Non (zéro pour les deux)

Avez-vous déjà eu du diabète ?

  • Oui (plus 4 si femme; plus 2 si homme)
  • Non (zéro pour les deux)

Quel est votre niveau de tension artérielle ?

  • 120-129/80-84 (zéro pour les deux)
  • 130-139/ 85-89 (zéro si femme ; plus 1 si homme)
  • 140-159/ 90-99 (plus 2 pour les deux)
  • >160/>100 (plus 3 pour les deux)

Calculez tous les points :
Les points détermineront le risque de développer des problèmes cardiaques au cours des 10 prochaines années.

Homme
Femelle
points totaux Risque de maladie cardiaque dans les 10 prochaines années
points totaux Risque de maladie cardiaque dans les 10 prochaines années
une% une%
-deux deux% -une deux%
-une deux% 0 deux%
0 3% une deux%
une 4% deux 3%
deux 4% 3 3%
3 6% 4 4%
4 7% 5 5%
5 9% 6 6%
6 Onze% 7 7%
7 14% 8 8%
8 18% 9 9%
9 22% dix Onze%
dix 27% Onze 13%
Onze 33% 12 quinze%
12 40% 13 17%
13 47% 14 vingt%
>14 >56 % quinze 24%
seize 27%
>17 >32 %

Comment l’âge du cœur est-il calculé ?

Selon le CDC américain, alors qu’une femme obèse, diabétique et non-fumeuse de 50 ans souffrant d’hypertension artérielle a un cœur de 85 ans, un homme de 45 ans avec un indice de masse corporelle sain a un cœur 75 ans, si vous êtes diabétique, souffrez d’hypertension et êtes fumeur.

Le CDC explique que les gens ont un âge cardiaque élevé en raison de leurs habitudes de vie, de leur poids et d’autres problèmes de santé.

L’incidence de l’âge cardiaque avancé augmente avec l’âge à mesure que les facteurs liés à la santé s’additionnent. Les personnes plus jeunes ont un âge cardiaque plus avancé en raison d’habitudes de vie telles que le tabagisme et un mode de vie sédentaire avec moins d’activité physique.

Qu’est-ce qui détermine l’âge du cœur?

Plusieurs facteurs déterminent l’âge global du cœur d’un individu.

Âge: L’âge provoque plusieurs changements dans le cœur. Le cœur d’une personne âgée bat plus lentement que le cœur d’un jeune. “Le vieillissement peut entraîner des changements dans votre cœur et vos vaisseaux sanguins. Par exemple, à mesure que vous vieillissez, votre cœur peut ne pas battre aussi vite pendant l’activité physique ou les périodes de stress qu’il le faisait lorsque vous étiez plus jeune. Cependant, le nombre de battements par minute (cœur taux) au repos ne change pas de manière significative avec le vieillissement normal », explique le NIA américain.

Tension artérielle: L’hypertension artérielle ou l’hypertension est la principale cause de maladie cardiaque. En Inde, le point de référence pour la mesure de la tension artérielle chez un adulte en bonne santé est de 120/80 mm Hg. Lorsque ce nombre est plus élevé, les médecins nous mettent en garde contre l’hypertension artérielle.

taux de cholestérol: En Inde, un taux de cholestérol total inférieur à 200 mg/dl est sain pour les adultes. De nombreux calculateurs d’âge cardiaque qui suivent le score de risque de Framingham prennent en compte la moyenne nationale des LDL et HDL au cas où vous ne connaîtriez pas le niveau exact.

habitudes de vie: Si vous fumez, vous ne faites aucun bien à votre cœur et vous ne faites que le faire vieillir. De même, si vous n’engagez pas votre corps dans une activité physique, vous détériorez la santé cardiaque et vous vieillissez par la foule.

Les calculateurs d’âge cardiaque sont-ils absolus ?

Les experts sont divisés sur la perfection du calculateur d’âge cardiaque. Aide-t-il à réduire le risque de maladie cardiaque?

“Les estimations nationales de” l’âge du cœur “par les organisations gouvernementales de santé aux États-Unis, au Royaume-Uni et en Chine montrent que la plupart des gens ont un âge cardiaque supérieur à leur âge actuel. Alors que la plupart des calculatrices d’âge cardiaque sont présentées comme un outil de communication pour le changement de mode de vie, ils peuvent également être utilisés pour justifier des médicaments lorsque les directives cliniques recommandent leur utilisation en conjonction avec une évaluation du risque absolu. , seules les personnes présentant un risque absolu élevé de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral sont susceptibles de bénéficier de médicaments, et il n’est pas toujours clair comment l’âge du cœur est lié au risque absolu », indique une étude de recherche de 2018.

Concernant la variation de la prédiction des différents calculateurs d’âge cardiaque, l’étude indique qu ‘”il existe un nombre important et croissant de modèles et de calculateurs d’âge cardiaque en ligne, mais la signification clinique d’un résultat d’âge cardiaque plus élevé est très variable Un résultat d’âge cardiaque plus élevé peut indiquer un risque absolu faible, modéré ou élevé d’avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral au cours des 5 à 10 prochaines années, et la même personne peut recevoir un résultat d’âge cardiaque plus élevé plus jeune ou plus âgé selon la calculatrice utilisée. changements, mais cela ne peut pas aider les patients à prendre une décision éclairée sur les médicaments pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire. »

Avis de non-responsabilité : les scores d’âge cardiaque sont basés sur l’algorithme de risque de Framingham et les points ont été obtenus sur le site Web du Massachusetts General Hospital.

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